日中は少し汗ばむほどの季節となってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
大型連休はお天気に恵まれましたね！お出掛けされた方、お仕事だった方などさまざまだと思いますが、疲れは残っていませんか？
バランスの良い食事・十分な水分補給を心がけ、疲れをため込まないようにしましょう。
当院では５月５日に『こどもの日』の行事食をご用意しました♪♪
【 こどもの日 】
A食：豚肉のパン粉焼 B食：すずきのソテー
ｴﾈﾙｷﾞｰ797kcal 食物繊維8.6g 塩分2.4g ｴﾈﾙｷﾞｰ731kcal 食物繊維9.1g 塩分2.8g
共通メニュー：豆ごはん（グリーンピース）・ポテトサラダ・きのこソテー・柏餅
きのこたっぷりのソテーと豆ごはんのグリンピースで食物繊維をアップしました!!
グリーンピースは冷凍や缶詰で１年中出回っていますが、旬はまさに今の時期です！
生のグリーンピースは、ほんのりした甘味とみずみずしさが特徴です。
グリーンピースはさやから出すとすぐに皮が硬くなってしまうのでしまうので、さや付きのものを購入することをおすすめします。そして、調理の直前にさやから外しましょう！
豆ごはん・卵とじ・ポタージュスープなど、ぜひご家庭でも味わってみてください♪
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これからの行事食
５月１０日 母の日
６月２２日 夏至
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